Seperti Ini Durian Kolesterol Lengkap. Sebaliknya, buah itu justru mengandung banyak vitamin. Yup, asumsi masyarakat selama ini jika buah durian akan menyebabkan kolesterol menjadi tinggi merupakan hal yang salah dan sebaliknya buah yang satu ini justru aman untuk kesehatan kita.
Durian Ternyata Tak Mengandung Kolesterol from www.beritasatu.com
Ketika mengeras menyempitkan saluran darah. Padahal, buah berduri ini justru memiliki sumber energi yang baik, mengandung vitamin c, dan serat yang bagus untuk kesehatan. Kolesterol lebih sering ditemukan pada makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging merah, makanan laut dan produk susu.
Melalui Pesan Elektronik Yang Diterima Kompas.com, Jakarta, Sabtu (27/1/2018), Diana Memaparkan Bahwa Kandungan Gizi Dalam 100 Gram Daging Durian Adalah Energi Sebesar 147 Kalori, Lemak 5,33 Gram, Protein 1,47 Gram, Karbohidrat 27 Gram, Dan Kolesterol 0 Miligram.
Sebaliknya, buah itu justru mengandung banyak vitamin. Jadi, faktanya buah durian tidaklah mengandung kolesterol sama sekali. Menurutnya, durian kerap kali mendapatkan stigma sebagai gudangnya kolesterol.
Kolesterol Lebih Sering Ditemukan Pada Makanan Yang Mengandung Lemak Jenuh Seperti Daging Merah, Makanan Laut Dan Produk Susu.
Selain aromanya yang menusuk, sebagian orang menghindari buah ini karena kandungan alkohol dan kolesterol nya yang tinggi. Durian justru mengandung lemak tak jenuh yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Hal itu dikutipnya dari riset us national library of medicine.
Berdasarkan Penelitian Terhadap Tikus Menunjukkan,.
Spesialis nutrisi rachel olsen di medan, kamis, 28 maret 2019, mengatakan durian sama sekali tidak memiliki kolesterol. Faktanya, buah durian mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sebenarnya dapat menurunkan kadar kolesterol berbahaya dan memoderasi tekanan darah tinggi anda, ujar teresa cheong dari changi general hospital dietetics and food service department seperti dikutip dari situs health xchange singapore pada minggu, 24 juni 2018. Senyawa dalam durian juga bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Faktanya Durian Tidak Mengandung Kolesterol, Namun Justru Mengandung Lemak Tak Jenuh Yang Bermanfaat Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Dan Menjaga Tekanan Darah.
Terkait hal ini, spesialis nutrisi rachel olsen mengatakan. Ldl bisa menyebabkan masalah kesehatan, karena akan menumpuk di dinding arteri. Selama ini, durian memang selalu dipersepsikan sebagai penyebab berbagai penyakit, terutama hipertensi, kolesterol, dan sebagainya, ujarnya.
Kandungan Gizi Dalam 100 Gram Daging Durian Adalah Energi Sebesar 147 Kalori, Lemak 5,33 Gram, Protein 1,47 Gram, Karbohidrat 27 Gram, Dan Kolesterol 0 Miligram.
Menurut dr diana suganda spgk, dokter spesialis gizi dari rumah sakit pondok indah mengatakan bahwa dalam 100 gram daging buah durian mengandung energi sebesar 147 kalori, lemak 5,33 gram, protein 1,47 gram, karbohidrat 27 gram, dan kolesterol 0 miligram. Ketika mengeras menyempitkan saluran darah. Bahkan, berdasarkan hasil penelitian durian memiliki lemak tak jenuh tunggal yang sehat bagi jantung yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat ldl (kolesterol yang buruk untuk jantung) anda.
Bagikan Artikel ini
Belum ada Komentar untuk "Seperti Ini Durian Kolesterol Lengkap"
Belum ada Komentar untuk "Seperti Ini Durian Kolesterol Lengkap"
Posting Komentar